उम्र बढ़ने की त्वचा के तीन कारक

त्वचा की उम्र बढ़ने में नंबर एक कारक:

यूवी विकिरण, फोटोइजिंग

70% त्वचा की उम्र बढ़ने की उत्पत्ति फोटोइजिंग से होती है

यूवी किरणें हमारे शरीर में कोलेजन को प्रभावित करती हैं, जो त्वचा को युवा दिखती है। यदि कोलेजन सिकुड़ जाता है, तो त्वचा में लोच, शिथिलता, सुस्त, असमान त्वचा टोन, हाइपरपिग्मेंटेशन, रंजकता और अन्य त्वचा की समस्याएं कम हो जाएंगी।

सूर्य के व्यापक स्पेक्ट्रम को UVA और UVB में विभाजित किया गया है। यूवीबी किरणों में कम तरंग दैर्ध्य होते हैं और केवल हमारी त्वचा की शीर्ष परत को जला सकते हैं, जो त्वचा में गहराई तक प्रवेश करने में असमर्थ हैं; हालांकि, यूवीए किरणों में लंबी तरंग दैर्ध्य होते हैं और कांच के माध्यम से और त्वचा में गहराई से प्रवेश कर सकते हैं, अंततः कोलेजन को कमजोर कर सकते हैं और झुर्रियों के विकास के लिए अग्रणी हो सकते हैं।

सरल शब्दों में, यूवीए उम्र बढ़ने की ओर जाता है, यूवीबी जलने की ओर जाता है, और पराबैंगनी प्रकाश सेलुलर डीएनए को नुकसान पहुंचा सकता है, फाइब्रोब्लास्ट गतिविधि को कम कर सकता है, और कोलेजन संश्लेषण को अवरुद्ध किया जाता है, जिससे सेल म्यूटेशन, उम्र बढ़ने और एपोप्टोसिस हो जाता है। तो, यूवी हर जगह है, चाहे वह धूप हो या बादल, आपको सूरज की सुरक्षा का अच्छा काम करने की आवश्यकता है।

त्वचा की उम्र बढ़ने में दूसरा सबसे महत्वपूर्ण कारक

ऑक्सीडेटिव मुक्त कट्टरपंथी

मुक्त कणों के लिए प्रमुख शब्द 'ऑक्सीजन' है। हर बार जब हम सांस लेते हैं तो हम ऑक्सीजन के लगभग 98 से 99 प्रतिशत सांस लेते हैं; इसका उपयोग हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन को जलाने और हमारी कोशिकाओं के लिए छोटे अणुओं को चयापचय करने के लिए किया जाता है, और यह हमारी मांसपेशियों को काम करने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा जारी करता है।

लेकिन शायद ऑक्सीजन का 1% या 2% एक अलग और खतरनाक पथ चुनता है, यह छोटी मात्रा में ऑक्सीजन, जिसे अक्सर मुक्त कण कहा जाता है, जो हमारी कोशिकाओं पर हमला करते हैं। समय के साथ, यह क्षति समय के साथ जमा हो जाती है।

सबसे अधिक ध्यान देने योग्य उम्र बढ़ने के संकेत हैं जो त्वचा पर दिखाई देते हैं। हमारे शरीर में एक रक्षा तंत्र है जो मुक्त कणों द्वारा हमारी कोशिकाओं को किए गए नुकसान को मरम्मत करता है, लेकिन जब मुक्त कण तेजी से जमा होते हैं, तो शरीर की कोशिकाओं की तुलना में तेजी से उन्हें मरम्मत कर सकते हैं, त्वचा धीरे -धीरे उम्र की उम्र में हो सकती है।

ऊपर की तस्वीर हमारे शरीर की वास्तविक त्वचा ऊतक है, आप स्पष्ट रूप से देख सकते हैं कि शीर्ष एपिडर्मिस गहरा है और नीचे की डर्मिस थोड़ा उज्जवल है, डर्मिस वह है जहां हम कोलेजन का उत्पादन करते हैं, और कोलेजन का उत्पादन करने वाली कोशिकाओं को फाइब्रोब्लास्ट कहा जाता है, जो हैं। कोलेजन बनाने वाली मशीनें।

चित्र के बीच में फाइब्रोब्लास्ट्स फाइब्रोब्लास्ट हैं, और उनके चारों ओर मकड़ी का वेब कोलेजन है। कोलेजन का उत्पादन फाइब्रोब्लास्ट्स द्वारा किया जाता है, और युवा त्वचा एक तीन आयामी और कसकर बुनना कोलेजन नेटवर्क है, जिसमें फाइब्रोब्लास्ट्स को कोलेजन फाइबर पर शक्तिशाली रूप से खींचते हैं ताकि युवा त्वचा को एक पूर्ण और चिकनी बनावट दी जा सके।

और पुरानी त्वचा, फाइब्रोब्लास्ट्स और कोलेजन लिंक उम्र बढ़ने के फाइब्रोब्लास्ट्स के विघटन के बीच अक्सर कोलेजन पैठ से इनकार कर देगा, समय के साथ, त्वचा भी उम्र बढ़ने लगी, यह वही है जो हम अक्सर कहते हैं कि त्वचा की उम्र बढ़ती है, हम ऑक्सीकरण को कैसे हल करते हैं त्वचा प्राप्त हुई?

सनस्क्रीन पर अधिक ध्यान देने के अलावा, हम विटामिन ए, विटामिन ई, फेरुलिक एसिड, रेस्वेराट्रोल और त्वचा देखभाल उत्पादों के अन्य अवयवों के साथ कुछ का उपयोग कर सकते हैं; आमतौर पर अधिक चमकीले रंग के फल और सब्जियां भी खा सकते हैं, जैसे कि टमाटर, टमाटर लाइकोपीन में समृद्ध हैं।

यह ऑक्सीजन को अच्छी तरह से अवशोषित कर सकता है और ऑक्सीडेटिव तनाव को रोक सकता है, आप अधिक ब्रोकोली भी खा सकते हैं, ब्रोकोली में एक घटक होता है जिसे सरसों का तेल ग्लाइकोसाइड कहा जाता है, इस घटक के सेवन के बाद, उन्हें त्वचा में संग्रहीत किया जाएगा, ताकि त्वचा कोशिकाएं आत्म-सुरक्षा कर सकें। , ये फल और सब्जियां उम्र बढ़ने के लिए सेल प्रतिरोध को बढ़ावा दे सकती हैं।

त्वचा की उम्र बढ़ने में तीसरा सबसे महत्वपूर्ण कारक

त्वचा ग्लाइकेशन

ग्लाइकेशन, पेशेवर शब्दों में, एक गैर-एंजाइमेटिक ग्लाइकोसिलेशन प्रतिक्रिया या एक मेलाड प्रतिक्रिया कहा जाता है। सिद्धांत यह है कि शर्करा को कम करना एंजाइमों की अनुपस्थिति में प्रोटीन को बांधता है; शर्करा को कम करना प्रोटीन के साथ अत्यधिक प्रतिवर्ती होता है, और शर्करा और प्रोटीन को कम करने से एक लंबा ऑक्सीकरण, निर्जलीकरण और पुनर्व्यवस्था प्रतिक्रिया होती है, जिसके परिणामस्वरूप देर से चरण ग्लाइकोसिलेशन एंड-प्रोडक्ट्स का उत्पादन होता है, या शॉर्ट के लिए उम्र होती है।

उम्र अपरिवर्तनीय, पीले-भूरे रंग का, संबंधित जैविक कचरे का एक समूह है जो एंजाइम विनाश से डरता नहीं है, और मानव उम्र बढ़ने के मुख्य दोषियों में से एक हैं। जैसे -जैसे हम उम्र में होते हैं, उम्र शरीर में जमा होती है, जिससे रक्त वाहिकाओं की आंतरिक दीवारों की कठोरता में वृद्धि होती है, हड्डी के चयापचय में असंतुलन होता है, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस होता है, और त्वचा की उम्र बढ़ने के लिए अग्रणी डर्मिस में कोलेजन और इलास्टिन फाइबर का विनाश होता है। ग्लाइकेशन के कारण त्वचा की उम्र बढ़ने को एक वाक्य में संक्षेपित किया गया है: चीनी स्वस्थ प्रोटीन को नष्ट कर देती है और युवा प्रोटीन संरचनाओं को पुरानी प्रोटीन संरचनाओं में बदल देती है, जिससे डर्मिस में कोलेजन और लोचदार फाइबर की लोच और लोच की उम्र बढ़ती है।