त्वचा और आने वाली सर्दी

पिछले कुछ दिनों में तापमान में आखिरकार गिरावट आई है, और यह काफी तेजी से गिरा है। मौसम ठंडा होता जा रहा है, और त्वचा पर इसका असर साफ दिख रहा है। अचानक आई इस ठंडक के कारण त्वचा पर काफी दबाव पड़ रहा है और समय रहते उसकी देखभाल और सुरक्षा करना जरूरी है। तो, त्वचा की देखभाल और सुरक्षा कैसे करें?

 

1. एक्सफोलिएट करें

तेज पराबैंगनी किरणों के कारण त्वचा की सबसे ऊपरी परत (स्ट्रेटम कॉर्नियम) मोटी हो जाती है। इससे त्वचा खुरदरी हो जाती है और अगर इसका इलाज न किया जाए तो कई तरह की त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, त्वचा की देखभाल का पहला चरण एक्सफोलिएशन है। एक्सफोलिएशन हल्के हाथों से करना चाहिए। सबसे पहले चेहरे को गीला करने के लिए एक जालीदार तौलिया लें। फिर तौलिये पर थोड़ा सा क्लींजर लेकर झाग को रगड़ें और चेहरे, माथे, टी-ज़ोन और ठोड़ी पर गोलाकार गति में लगाएं। लगभग 2 मिनट बाद साफ पानी से धो लें।

 

2. सनस्क्रीन

सर्दी का मौसम होने के बावजूद, सनस्क्रीन की आवश्यकता बनी रहती है। बेहतर होगा कि आप ऐसे सनस्क्रीन चुनें जिनमें नमी की मात्रा अपेक्षाकृत अधिक हो, ताकि शुष्क मौसम के कारण त्वचा की ऊपरी परत (स्ट्रेटम कॉर्नियम) को नुकसान न पहुंचे।

 

3. लोशन

मौसम बदलने पर त्वचा में एलर्जी होने की संभावना बढ़ जाती है। टोनर आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। मेकअप लगाने से पहले या सोने से पहले, कॉटन पैड पर थोड़ा सा लोशन लगाकर चेहरे पर लगभग 5 मिनट तक लगाएं। टोनर लगाने के बाद, आप अपनी त्वचा की नियमित देखभाल कर सकते हैं। अल्कोहल युक्त टोनर का इस्तेमाल न करें।

 

4. मॉइस्चराइजर

लोशन लगाने के बाद, आपको मॉइस्चराइजिंग लोशन लगाना होगा। मॉइस्चराइजर आपकी त्वचा में नमी बनाए रखते हैं। लगाने के बाद, त्वचा की नमी बनाए रखने की क्षमता बढ़ाने के लिए हल्के हाथों से गोलाकार गति में मालिश करें।

5. विशेष त्वचा देखभाल

सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए सप्ताह में एक या दो बार विशेष उपचार करना सबसे अच्छा होता है, जैसे कि मास्क लगाना। चेहरा धोने के बाद, मॉइस्चराइजिंग लोशन को सीधे हथेली पर रगड़ें, फिर चेहरे पर लगाएं। एक कॉटन पैड को शुद्ध पानी में भिगोकर निचोड़ लें, फिर उसमें लोशन भिगोकर चेहरे पर लगाएं। चेहरे को प्लास्टिक रैप से ढक दें और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर मास्क हटाकर हल्के हाथों से मसाज करें और बचे हुए लोशन को त्वचा में समा जाने दें।

 

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पोस्ट करने का समय: 28 अक्टूबर 2022

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